Vanessa Di Sevo

Quinta, 16 Agosto 2012 14:03

Dicas para minimizar os efeitos do ar seco – Ouça o boletim by radiowebcamarasp

Ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz e agravamento de doenças respiratórias estão entre as consequências do tempo seco.

Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de problemas respiratórios são os grupos mais vulneráveis às doenças neste período e precisam redobrar os cuidados.

As recomendações para evitar ou minimizar os problemas provocados pela baixa umidade do ar são:

– Ingerir muito líquido;

– Não praticar exercícios físicos entre 10h e 17h, quando a umidade do ar estiver baixa;

– Deixar um recipiente com água ou um pano molhado no quarto à noite;

– Não usar o umidificador elétrico por muitas horas seguidas, para evitar a formação de mofo e bolor;

– Lavar as narinas com soro fisiológico e fazer inalações com o mesmo produto;

– Manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;

– Evitar frequentar lugares fechados, onde há grande concentração de pessoas.